MAJKOVITZ.BLOGG.SE
MAJKOVITZ.BLOGG.SE
MAJKOVITZ.BLOGG.SE
MAJKOVITZ.BLOGG.SE

Jag känner att jag inte riktigt tränar på Gerdahallen lika mycket som jag borde, det är nog för att jag inte har körkort än och det tar liksom en timme att åka dit fram och tillbaka och då är det nästan inte lönt, de gångerna jag är där nu förtiden är när jag tränar med min moster! Men jag vill träna mer än bara en eller två gånger i veckan! Varje dag och så är jag nöjd! Så antingen är jag ute och powerwalkar i en timme eller så, jag gjorde detta varje dag i somras och nu när det har blivit lite varmare har jag börjat så smått igen! Sen så gör jag även massor av rygg lyft med tanke på att ryggen är mitt enda komplex! Dessutom så tycker jag det är väldigt svårt att träna ryggen så jag gör säkert 200 rygg lyft om dagen!
Och lite tips…
•Ha ALDRIG smik när du tränar smink+svett… not a good kombination
•Bra kläder är A & O, inte för vart och inte för kallt!
•Gör något som du tycker om att göra! t.ex. Rida, spela fotboll, basket, gymnastik, osv!
•Träna med en vän!

Jag var ute på stan idag för några snabba ärenden idag och köpte då det som alla snackar om, det som legender och stylister använder, det som man ser på runway showerna… Moroccan oil. Haha nää men men man har ju hört om de som har ”fått tillbaka sitt hår” efter att ha börjat använda denna krämen, så I’ll give it a try! Svin dyr var den i alla fall.. 335 spänn! Men den räcker i 18 månader och jag betalar mer än gärna 18 spänn i månaden för att få felfritt hår!

Jag måste verkligen träna idag, har varit ett tag sedan nu ju, men jag orkar absolut inte! Jag har en sådan lat dag idag så det inte finns! Kanske går ut och går lite istället, tror nog jag gör det… så får man lite frisk luft också! Eller ska jag bar göra lite yoga hemma? Ikväll så ska jag i alla fall till min moster som ska toppa håret på mig, det har blivit så sjukt slitet på sistone!

Detta är ett ämne som diskuteras mycket nu förtiden, alla tidningar, tv-shower, bloggar, osv säger hela tiden att man inte ska tänka på hur man ser ut och att man ska äta vad man vill och må bra. Detta håller inte jag med om… Defenitionen av att må bra tycker jag inte är att ”äta vad man vill”. Det är förstås olika från person till person, men själv mår jag bra av att titta i spegeln och gilla vad jag ser! kombinerat att jag äter vad jag vill såklart. Men jag tycker det är helt fel när man säger att man ska äta vad man vill, för om man blir as fet/ jätte spinkig så kommer man att må mycket sämre än vad man skulle göra om man bara äter lite nyttigare. Jag tycker man ska äta i rätt mängd beroende på vilken storlek man vill vara, för det är inte mycket som behövs. Istället för att äta godis med äppelsmak kan man äta ett äpple, man kan ta en lite längre runda med hunden (om man gillar kyla då…), eller som jag i skrivandes stund gör att göra rumplyft medans man pluggar/ surfar! Jag har alltid varit en sådan person som aldrig riktigt går upp i vikt, men sen jaag började träna några gånger i veckan så har jag börjat må mycket bättre! Detta är för att när man tränar så släpps en hormon som heter endorfin ut, detta är samma hormon som släpps ut vid samlag och förälskelse.
Nu ska jag göra lite kvälls yoga, borsta tänderna och sen sova ut… Ciao

Hej. jag heter Majkovitz. Och jag är en tönt Haha nää men jag känner mig fett töntig som är hemma och kollar på något politiskt skit program på en lördags kväll Skulle egentilgen dra ut och träffa någon hade jag tänkt men jag är fortfarande inte helt frisk så att det blir att stanna himma! Men jag skulle nog inte ha dragit ut ändå med tanke på att jag är fett paranoid och tror att jag ska bli mördad…

Och nu så började världens bästa film! BRING IT ON! haha love it, ciao